Der Start in den Ausdauersport für Erwachsene

– individuell, maßgeschneidert, persönlich –
– Trainingsplanung für Laufen, Radfahren, Schwimmen –
Ihre Ziele – Meine Aufgabe

Schwimmen

Radfahren

Laufen

Warum fit2tri ?

Mit meiner jahrzehntelangen Erfahrung vermittle ich individuell und zielgerichtet alle Aspekte des Ausdauersports. Sie lernen das Training so kennen, dass Sie es selbst durchführen können. Alles Wissenswerte über Kleidung, Schuhe und Verpflegung betrachten wir gemeinsam. Welcher Wettbewerb zu welchem Trainingszustand passt – dafür braucht man viel Erfahrung. Von mir erfahren Sie, wie die Vorbereitung gestaltet wird – und nehmen dann mit Sicherheit eine Abkürzung.

Schwimmen

Das Bewegen im Wasser ist für viele Sportler die große Unbekannte. Ich übe und unterrichte Sie auf dem Weg zu einer stabilen Schwimmleistung. Mit einer soliden Grundlage gelingt die sichere Teilnahme beim Triathlon, um dann entspannt auf das Rad zu wechseln. 

 

 

Radfahren

Für das Radfahren wird mit dem vorhandenen Material geübt. Fahrtechnik und Ausdauer genügen zur Vorbereitung. Was sonst noch gekonnt werden muss, damit die Strecke gut bewältigt werden kann, bringe ich Ihnen gerne bei.

Radfahren

 

Für das Radfahren wird mit dem vorhandenen Material geübt. Fahrtechnik und Ausdauer genügen zur Vorbereitung. Was sonst noch gekonnt werden muss, damit die Strecke gut bewältigt werden kann, bringe ich Ihnen gerne bei. 

 

Laufen

Joggen, Laufen, Duathlon, Triathlon – Einsteiger und Erfahrene trainieren mit mir die Grundlagen dafür. Hinzu kommen ein effizienter Laufstil, das passende Material und begleitendes Alternativtraining. 

 

 

Der Start in den Ausdauersport für Erwachsene

Wer sind Sie?

Sie sind sportlich und bewegen sich im Wasser, auf dem Rad und laufen regelmäßig?

Sie wollen sich einer Herausforderung im Ausdauersport stellen und wissen noch nicht wie?

Sie suchen Unterstützung in der Umsetzung auf dem Weg dorthin?

  

Neuigkeiten

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Wir nehmen unsere Begeisterung für den Ausdauersport mit in den Urlaub und bieten vom 2. bis 12. Januar 2024 in Sanary-sur-Mer Lauftraining für Fans...

Fit ins Neue Jahr

Beim Silvesterlauf München setzen Sie am Nachmittag des letzten Tages des Jahres schon mal den ersten guten Vorsatz um: Mehr Bewegung für Mehr...

Laufen

Koordination, Lauf-Schule, Stehvermögen, Läufe für jede Distanz. Sich selbst gut und schnell tragen können, das ist die Kunst.

Schwimmen

Schwimmstil, Atmung, Techniken, Ausdauer, Material. Diese Themen beleuchten wir im Detail.

Radfahren

Radfahren - die zweite Disziplin - ein großer Spaß

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